子育てをしていると、いくら子供が可愛くても育児疲れで「一人になりたい」と思う時がありますよね。育児に家事に大忙しなのに、どんな時でも子供がそばにいて息抜きができない日々を送っています。
この記事では、子育てに疲れて「一人になりたい」と感じた時にどうすれば良いのか、他のママさんの意見や対処法についてご紹介します。
子育てで疲れたら一人になりたいと思うママさんは多い！？
子育てをしていると自由な時間はなくなり、何事も自分のペースで進めることができませんよね。気づけば限界まで疲れた状態になっていてストレスが溜まっていく一方では、ついイライラしてしてしまうのは無理もありません。
自分だけがこんなにつらいと感じているのか、「一人になりたい」と感じるのはおかしなことなのかと悩んでいるママもいるでしょう。同じく小さい子を育てている他のママは、どのように感じているのかまとめました。
ストレスでどうにかなりそうです。仕事と育児で疲れてしまい一人になりたいです。今年に入って学校が休校になったり、保育園が休園、濃厚接触になったりと子供といる時間が増えたり収入が減ったりで家計のことをずっと考えてしまいストレスたまってます。
育児中に、一人になりたいとか静かに過ごしたいと思うのは普通ですか？うるさいとつい、イライラしてしまいます。子供への愛情不足でしょうか？
最近娘にめちゃくちゃイライラすることが多くなってきた気がする…。娘も成長してきた証拠なんやろうけどなぁ…。イライラせずに育児出来る母になりたい…一人になりたい…
— いもこまめ🥔 2y6m+2m (@wagakoha_kami) November 6, 2021
全てが嫌になった。
仕事ももう辞めたい。
子育てもしたくない。
一人になりたい。
誰も分かってくれない、、、。— あめちゃん（1人っ子確定しました） (@3_mirakuru) November 9, 2021
やはり子育てをしているママさんは子供にイライラしたり「一人になりたい」と感じていますね。
ただでさえ子育てをしているとママは休む間もなく大変ですが、コロナの流行で学校や幼稚園・保育園が休みになり、ますます自分の時間が取れなくなっているママも多いのではないでしょうか。
では、子育て中のどんな状況の時に「一人になりたい」と感じるのか、具体的に振り返ってみましょう。
子供から離れられない
なんと言っても子供から離れることができないのが一番大きな理由ですよね。
特に子供が小さければ小さいほど片時も目を離すことができず、日常生活のほぼ全てにおいて子供と一緒に過ごさなければなりません。
常に何か危険がないか気にしていると、精神的にも疲れてしまいます。
パパに子供を任せられない
普段ママよりも子供と一緒にいる時間が少ないパパは、一人で子供の面倒を見ることに自信を無くしがちですよね。
パパの仕事が休みの日にもママが一緒にいないと不安となれば、結果的にママが一人になれる時間は作れません。
また、パパがあまり子供のお世話を覚えていないと、安心して任せることができないと感じているママも多いのではないでしょうか。
共働きで家事・育児と仕事を両立しなければいけない
仕事をしているママは、毎日朝から晩まで息つく間もなく動き続けなければなりませんよね。
日本のパパが家事・育児に関わる時間は、他の国に比べて圧倒的に少ないと言われています。
働きながら家事と子育てに奮闘しているママは、体力的にも精神的にも参ってしまいますよね。
フルタイムで働きながら子育てするポイント
共働き世帯、特にフルタイムで働いているママは自分の時間がなかなか取れないですよね。
朝早くに起きて保育園に子供を送った後に仕事に向かい、終わったら迎えに行ってそのまま家事と子育てが始まる毎日を過ごしていることでしょう。
そんなフルタイム勤務のママが少しでも負担を減らせる方法をご紹介します。
積極的にパパを子育てに参加させる
子育てをする中でパパができることを増やしていけば、ママが子供のそばを離れても安心できますよね。おむつ替えやミルクのあげ方、お風呂の入れ方など、パパが覚えて実際にやってくれたらママは大助かりですよね。
子供はお世話をしてもらうことで心を許してくれるので、パパがお世話をすることでパパと子供の距離もぐっと近づき、ママが一人の時間を取りやすくなるでしょう。
子供の生活リズムを整え早く寝かせる
子供が早寝早起きの習慣を身に付けると、ママは子供が寝た後に自由な時間を確保できます。
夜にはなってしまいますが、一日のうちに少しでも自分の時間が取れると気分もリフレッシュできますよね。
子供の夜ごはんやお風呂を早めに済ませるように意識してみると良いでしょう。
子育て支援サービスを利用する
ベビーシッターや託児サービスなどを利用することも一つの方法です。
頑張っているママほど人の手を借りることに罪悪感を感じてしまいがちですが、誰しも休みが必要になるのは当然のことです。利用できるサービスはぜひ活用してくださいね。
まとめ
日々家事や仕事で忙しいママは、子育てで疲れた時に「一人になりたい」と感じますよね。
つらいということを口にするのは抵抗があるかもしれませんが、全てを完璧にしようと無理をし続けていると心も体もすり減ってしまいますよ。
決して一人で抱え込まず、自分の時間を作れるように色々な方法を試してみてくださいね。
